Anasayfa / Hesaplayıcılar
Kalori ve yağ oranı hesaplama
İki basit hesaplayıcı. Sonuçlar yaklaşık değerdir; beslenme planı için diyetisyene danışın.
Günlük kalori ihtiyacı
Mifflin-St Jeor formülüyle bazal metabolizma hızınızı, hareket düzeyinizle de günlük ihtiyacınızı hesaplar.
Vücut yağ oranı
ABD Donanması yöntemi: mezura ile alınan bel, boyun (kadınlarda kalça) ölçüleriyle yağ oranınızı tahmin eder.